پودر کراتین کراپیور مونوهیدرات ۳۰۰۰ یورو ویتال وزن ۲۵۰ گرم

پودر کراتین ۳۰۰۰ یورو ویتال یک مکمل ورزشی است که از کراتین مونوهیدرات با خلوص بالا تهیه شده است. کراتین یک ترکیب آلی است که در عضلات و مغز حیوانات و انسانها یافت میشود و نقش مهمی در انتقال انرژی به سلول ها دارد. مصرف مکمل کراتین میتواند برای ورزشکاران و افرادی که میخواهند عملکرد بدنی و عضلانی خود را بهبود بخشند، مفید باشد.

پودر کراتین ۳۰۰۰ یورو ویتال یک مکمل با کیفیت و ایمن است که از تکنولوژی creapure استفاده می کند. creapure یک برند ثبت شده برای کراتین مونوهیدرات با خلوص ۹۹.۹ درصد است که در آلمان تولید می شود. این کراتین از ذرات بسیار ریز (میکرونایز) تشکیل شده است که باعث میشود بهتر و سریعتر در مایعات حل شود و هضم شود. پودر کراتین ۳۰۰۰ یورو ویتال هیچ پرکننده یا ماده افزودنی دیگری ندارد و فقط شامل کراتین مونوهیدرات است.
 

•  افزایش قدرت و بهبود عملکرد بدنی: کراتین با افزایش ذخیره فسفات کراتین در عضلات، می تواند سطح انرژی و تحمل عضلات را در فعالیتهای شدید و کوتاه مدت افزایش دهد و می تواند به ورزشکاران کمک کند که بتوانند بیشتر، سریعتر و قویتر تمرین کنند و نتایج بهتری را کسب کنند

•  کاهش دردهای عضلانی: کراتین می تواند با کاهش سطح اسید لاکتیک در عضلات، از تجمع این ترکیب سمی که باعث خستگی و درد عضلات می شود، جلوگیری کند. همچنین کراتین می تواند با افزایش جریان خون به عضلات، ریکاوری و ترمیم بافت های آسیب دیده را تسریع کند

•  افزایش دهنده انرژی: کراتین با افزایش سنتز ATP (آدنوزین تری فسفات) که مولکول اصلی انرژی در بدن است، می تواند سطح انرژی کلی بدن را افزایش دهد و می تواند به افرادی که احساس خستگی و کمبود انرژی می کنند، کمک کند

مقدار و نحوه مصرف پودر کراتین ۳۰۰۰ یورو ویتال بستگی به هدف و سطح فعالیت ورزشی شما دارد. به طور کلی، می توانید از دو روش زیر استفاده کنید:
 

•  روش بارگیری و نگهداری: در این روش، شما در ابتدا یک دوره بارگیری ۵ تا ۷ روزه دارید که در طول آن روزانه ۲۰ گرم کراتین (۴ وعده ۵ گرمی) مصرف می کنید. سپس یک دوره نگهداری ۲۱ روزه دارید که در طول آن روزانه ۲ تا ۵ گرم کراتین (۱ وعده) مصرف می کنید. این دوره ها را م یتوانید ۳ بار تکرار کنید و سپس یک ماه استراحت کنید.
 

•  روش مصرف پایا: در این روش، شما بدون دوره بارگیری، روزانه ۳.۵ گرم کراتین (۱ پیمانه) را به طور مداوم مصرف می کنید. این روش ممکن است نتایج کمی کندتری داشته باشد اما کمتر باعث افزایش وزن و احتباس آب در بدن شود.
 

پودر کراتین ۳۰۰۰ یورو ویتال را می توانید با آب یا آب میوه مخلوط کنید و مصرف کنید.