گرانولا جو دوسر با میوه خشک بدون گلوتن حامی – ۳۰۰ گرم

گرانولای حامی ترکیب غذایی خوشمزه و پرفایده‌ای برای بدن است. افرادی که محصولات و فرآورده‌های حیوانی را از رژیم غذایی خود حذف کرده‌اند این گرانولا را برای تامین انرژی روزانه بدن می‌توانند استفاده کنند.این ترکیب خوراکی یکی از طعم‌های خوشمزه و خاص در بین انواع گرانولا است. ترکیبات به کار رفته در تهیه گرانولای حامی شامل جو دوسر، اسلایس میوه شامل بلوبری،نارگیل،آناناس….؛مغز آفتابگردان و کدو، دانه چیا، پودر جوانه گندم، پودر سفیده تخم مرغ، پودر پنیر است که این میان وعده را منبعی ارزشمند از مواد مغذی و سودمند برای بدن تبدیل کرده است. این خوراکی حاوی آنتی‌اکسیدان، منیزیم، ویتامین‌های A،D و B3، مس، فیبر، کلسیم، منگنز است. مصرف گرانولای حامی باعث کاهش و بهبود بیماری‌های کبد، بهبود گوارش، سلامت پوست و مو، کاهش کلسترول، کاهش التهاب مفاصل، کاهش بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شود. ارزش غذایی مصرف یک وعده ۳۵ گرمی از این ماده غذایی شامل ۱۳۰ کیلوکالری انرژی، ۴.۵ گرم فیبر، ۳.۹ گرم پروتئین، ۲۱.۶ گرم کربوهیدرات، ۱.۴ گرم بتاگلوکان و ۳.۷ گرم چربی است. مصرف این میان وعده با دارا بودن ارزش غذایی بالا برای بهبود رشد کودکان بسیار مفید است. خانم‌ها نیز برای جلوگیری از کمبود آهن در دوران ماهیانه خود و خانم‌های یائسه نیز برای پیشگیری از پوکی استخوان می‌توانند این گرانولای حامی را میل کنند. مادران باردار و شیره برای تقویت قوای بدنی و رشد بهتر جنین و نوزاد خود می‌توانند گرانولای حامی را در رژیم غذایی خود جای دهند. افراد سالمند نیز برای بهبود درد مفاصل نیز بدون هیچ نگرانی از این میان وعده دل‌چسب میل کنند.